Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

7 вещей, которые нужно сделать до конца осени.

01.11.2015 в 14:32

Как минимум пару новых книг прочитать.
Осень - идеальная пора, чтобы с аппетитом поглощать качественную художественную литературу, а не только новостную ленту ВК. Заполнять дыры в своем литературном образовании, умостившись в любимом кресле и искоса наблюдая за танцем буги-вуги в исполнении листьев за окном, - не только полезно, но и чертовски приятно. Идеальный вариант - поэзия Пушкина, Тютчева, Некрасова, Есенина
. Возможно, под воздействием творчества великих поэтов тебе и самой захочется набросать пару рифмованных строк об этой воспетой гениями поре.

Стаканчик горячего шоколада на террасе любимого кафе выпить.
Многие заведения уже свернули свои летние площадки, испугавшись первого же снежка, который в этом году не заставил себя долго ждать. Но самые стойкие до сих пор рады укутать посетителей теплыми клетчатыми пледами и напоить ароматным шоколадом. В случае если же ты принадлежишь к когорте тех уникальных людей, которые не любят шоколад, то калабас мате, бокал глинтвейна или хотя бы чашка ароматного капучино послужат достойной альтернативой.

Поесть вволю.
Есть дешево, вкусно и без страха за фигуру можно именно осенью! Сезонные овощи и фрукты стоят недорого и содержат минимум калорий, а сколько вкусных блюд из них можно приготовить! С пользой для здоровья и без ущерба для кошелька можете устраивать себе разгрузочные дни и овощные диеты.

Записаться в спортзал.
Осенью заметно сокращается наша двигательная активность: мы редко гуляем и все чаще сидим дома или передвигаемся по городу короткими перебежками. Но вам не нужно бояться за фигуру: абонемент в спортзал избавит вас от лишних сантиметров и плохого настроения! Рекомендуем записаться на фитнес именно сейчас: пока половина женщин страны будет сидеть на диете "Минус 10 кг за две Недели Перед Новым Годом" - вы уже будете стройны, прекрасны и довольны жизнью.

Посвятить день шопингу.
Осенью в магазинах спокойно: летние распродажи уже закончились, скидок на новые коллекции еще нет. Вы не обязаны совершать покупки, просто пошуршите по полкам, примерьте на себя кардинально новые модели. Осенние магазины - это полный релакс, терапия и тихая радость умеренного шопоголика.

Семейный ужин устроить.
Старшее поколение уже закрыло дачный сезон, все остальные члены семьи вернулись из отпусков. Настало время собрать их вместе за уютным столом и обсудить прошедшее лето и планы на новый год. Осень сближает и дарит поистине теплое общение с дорогими людьми.

Влюбиться.
Осень у наших предков традиционно считалась порой свадеб: урожай собран, можно и детей зачинать. Это не значит, что бежать под венец нужно за первого встречного, но повод задуматься о начале нового романа определенно есть. С мужчиной своей мечты можно где угодно познакомиться. Помните: романы, начавшиеся осенью, гораздо чаще курортных имеют хэппи энд и счастливое будущее. Prim_Advice.