7 вещей, которые помогут измениться к лучшему в новом году.

В новый год мы все даем себе обещание измениться и начать жить по-новому.
Обычно эти грандиозные планы где-то … через неделю проваливаются. И все возвращается на круги своя. Как сделать так, чтобы все, что ты задумала для себя в новом году, стало реальностью? Существует несколько простых жизненных правил, которые помогут тебе справиться с плохим настроением и жизненными неурядицами и все-таки достичь поставленных целей. Вот 7 из них.

Занимайся спортом.

Постоянно! А не раз в месяц, когда случайно вспомнишь об этом. Кажется, что физические упражнения совершенно бесполезны. Но это не так. Ежедневная зарядка помогает тебе держаться в тонусе даже в самые серые и унылые зимние дни. На Youtube ты найдешь много бесплатных фитнес - каналов. Выбери то, что подходит именно тебе.

Ешь здоровую пищу.

И не пропускай обед. Да, мы зануды, знаем. Но что мы можем поделать, если это правда. Ешь продукты, которые поднимают настроение и заряжают тебя энергией. Этот вопрос подробнее изучи.

Старайся получить высокие оценки.

Напиши на бумажке, что ты хочешь иметь по каждому предмету, и повесь себе на стенку. Так ты каждый день будешь вспоминать о данном себе под новый год обещании. Это хороший стимул.

Трать меньше денег.

Лучше всего записывать все свои расходы и доходы и потом анализировать эти записи. Так ты научишься правильно оценивать свое финансовое положение и тратить деньги с умом. Отдельный ценный навык - откладывать хотя бы небольшую сумму каждый месяц или каждую неделю.

Будь более организованной.

Звучит просто и банально. Но совершенно недостижимо в жизни. Но кто сказал, что к идеалу не нужно стремиться? Хотя бы попробуй купить себе ежедневник или поставь приложение на телефон. Планировать - очень ценный навык.

Читай больше.

Составь список книг, которые ты хочешь прочитать в этом году. Ориентируйся на свою скорость чтения. Пусть их будет немного, но ты сделаешь это! И, хотим тебе напомнить, читать - полезно.

Поменьше стресса!

Стресс нас разрушает. Постарайся понять, что именно вызывает у тебя наибольший стресс, и исключить эти моменты из своей жизни. Хорошо помогают различные техники расслабления, йога и т. д. выясни, что подходит именно тебе.