Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотами называются органические соединения, из которых состоят все ткани человеческого тела.

12.12.2021 в 12:51

Они отвечают за процессы метаболизма и энергетический обмен, обеспечивая работу организма. Аминокислоты напрямую влияют на состояние нервной системы, регулируя умственную деятельность, настроение и сон.
Эти компоненты необходимы для формирования мышц, сухожилий и связок, а также волос и кожи. Без достаточного количества аминокислот невозможен активный рост мышечной массы. В спорте и фитнесе аминокислоты повышают работоспособность атлета и ускоряют процесс наращивания мышц. Они помогают быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок и снимают мышечные боли.
Полезные свойства аминокислот:

Создание новых клеток;.

Регенерация тканей;.

Поддержка иммунитета;.

Увеличение мышечной массы;.

Нормальное протекание метаболических процессов;.

Избавление от лишнего веса;.

Укрепление нервной системы и повышение концентрации внимания;.

Обеспечение организма дополнительной энергией;.

Улучшение состояния кожи, ногтей, волос.

Аминокислоты антиоксидантными свойствами обладают. Эти вещества заметно понижают процессы старения, сохраняя кожу молодой и эластичной. Также они стимулируют половое влечение и повышают либидо. Атлетте.