Банальная правда о тренировках номер один.
10.03.2025 в 11:52
В том случае, если ты ходишь в тренажерный зал или на фитнес более года, а тело не меняется, значит ты упускаешь одну очень важную деталь:
Без порядка в питании не будет результата.
И даже через 2-3 года.
80% успеха кроется в твоем рационе и если ты пересмотришь питание, честно займешься этим вопросом, то первые результаты ты увидишь уже через месяц!
Все просто.
Твой тренер софи.