Берпи было придумано еще в 1939 году, а бешеную популярность получило благодаря кроссфит - тренировкам.
Это уникальное упражнение быстро поднимает пульс до зоны жиросжигания и позволяет избавиться от большого количества калорий за короткий промежуток времени.
По сути, берпи - сочетание 3 элементов: планки, отжимания и прыжка. Вариантов исполнения множество, поэтому подходящие "Настройки" сможет подобрать даже новичок.
Готов изменить себя? Добро пожаловать в лучшие фитнес-клубы города!
ТЦ галактика, 32-822.
ТЦ юбилейный, 70-802 Galaxy_Sarov Galaxyfitness.