Бонусы, которые вы получите от тренировок.

Уверенность. В любом человеке природой заложена забота о своей самооценке. Человек, который в себе уверен, обязательно вселяет эту уверенность в окружающих. Есть множество книг, в которых психологи советуют, как можно повысить самооценку

. Однако многие забывают одну элементарную вещь: ничто не укрепляет нашу самооценку так, как красивое тело! Успешные занятия спортом, результат которых вы в скором времени будете ежедневно видеть в зеркале, способны сделать вас человеком, уверенным в себе и своих силах. Как бы ни шли дела в жизни, если вам будет нравиться внешний вид в зеркале, то это обязательно сделает вас более уверенным человеком. А у уверенного в себе человека и дела лучше идут.
Жизненный тонус. Успешные люди постоянно принимают различные решения, находятся в состоянии действия. Для этого им необходима энергия. Естественно речь не о калориях идет. Такие люди постоянно должны быть в хорошем тонусе. Часто с самого утра бывает такое настроение, что не хочется делать даже банальные вещи: вставать по будильнику, идти в ванную, вообще не хочется ничего. Конечно в таком состоянии ни о каких грандиозных проектах речи быть не может но если вы занимаетесь фитнесом, у вас все будет по другому. Вы захотите встать раньше будильника, пойти в душ, с удовольствием посмотритесь в зеркало на своё сильное стройное тело. Вы будете ощущать в своем теле силу и избыток энергии, и вы найдете, куда эту энергию приложить. Чем больше мы тратим энергии, тем больше получаем. Поэтому, если у вас низкий жизненный тонус, значит ваша энергия невостребована, и поэтому ее стало меньше "Вырабатываться". Спортивный зал - отличный способ "Перезарядиться".