Булки после вчерашнего болят.

И правильно делают!
Через две недели на пляжик, шорты, купальники, все дела.

А когда у тебя нет целлюлита - ты очень отличаешься от пляжного колорита и это прям воодушевляет.
Серьёзно.
И это так просто сделать.
Сложнее себя заставить начать.
Домашние тренировки для меня не менее эффективнее тренажёрки.
Мышцы болят точно так же, если не больше.
Потому что дома я реально занимаюсь, если уж начала и достала свои резинки.

А в тренажёрке я могу ходить туда сюда и просто терять время.
Для обычного бытового поддержания подтянутого тела домашних занятий тебе хватит.
Понятно о профессиональном спорте тут речи нет и фитнес - бикини ты не станешь.
Но если в жизни у тебя не было нагрузок тяжелее сковородки, то домашние занятия очень хорошо расшевелят твоё тело.
Это работает!
Это бесплатно!
Из затрат - просто купи на алиэкспрессе резинки и любые штуки, которые тебе понравятся.
И коврик.
"You Tube" в помощь.
Там масса видяшек с подробным описанием несложных для новичка упражнений. И у тебя булки тоже будут гореть.