Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чем хорош именно сывороточный белок?

13.11.2022 в 00:53

А именно Whey Protein от Power Balance.

Сывороточный протеин (белок) называют золотым стандартом белка. Это полноценный белок, содержащий девять незаменимых аминокислот. Он очень популярен среди спортсменов, бодибилдеров и фитнес - моделей, а также среди людей, стремящихся улучшить свою физическую форму в тренажерном зале.

Сывороточный протеин полезен, поскольку он:
- Участвует в поддержании функции иммунной системы (благодаря наличию иммуноглобулинов);.
Чем хорош именно сывороточный белок?
- Сохраняет мышечную массу (особенно во время тренировок), являясь источником биодоступных аминокислот и цистеина;.
- Участвует в поддержании нормального артериального давления;.
- Поддерживает здоровье сосудов.

Высококачественный сывороточный протеин богат лейцином, особенно по сравнению с обычными пищевыми источниками.

Лейцин влияет на синтез белка в организме и стимулирует рост мышц. В сывороточном протеине содержится конъюгированная линолевая кислота (омега - 6 жирная кислота), которая снижает чувство голода, содействует расщеплению жиров и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, остеопороза.

Сывороточный белок можно принимать до, во время и/или после тренировки, лучшее время для его приема - в течение часа после тренировки, таким образом мышцы восстанавливаются лучше и быстрее.

Ну и не забывайте, что с нашей удобной упаковкой, вы сможете брать его с собой, в любое удобное вам место.