Честное слово не знала!

Что карантин будет, но получилось как будто готовилась! Не забудьте тыкнуть на чтобы видеть мои посты!
Приготовила видео ещё в январе. Чем заменить тренажеры дома. И как выяснилось актуальнее не придумаешь!
Берём эспандер или фитнес ленту и мы делаем! Здоровье спины это отличная осанка, здоровая шея, хорошее кровообращений, а значит и отличная память. Ну и конечно все упражнения уровень стресса снижают!
Я конечно догадываюсь что сейчас более актуально, но хочу услышать от вас, моя думающая аудитория:
Тренировки.
Питание.
Уход за телом книги, литература любая ваша тема.