Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Что не так с вашим животом?

10.08.2023 в 00:52

Живот, пожалуй, самая проблемная зона женского тела. Довольных своим животом девушек можно увидеть только на соревнованиях по фитнес - бикини - и то не всегда.

Я не исключение. Тоже пыталась сделать себе плоский живот после родов, после сбоев в питании, сидела на диетах, изводила себя тренировками, но все безрезультатно. Казалось бы, худеть уже некуда, а живот на месте - и уходить не собирается.

Знаю, что у каждой из вас своя причина для недовольства своим животом:

Что не так с вашим животом?
Живот в быту мешает.
Тяжело наклониться, чтобы завязать шнурки, подвижность ограничена.

Одежду не подобрать.
Приходится брать балахоны, чтобы живот не обтягивало. А если надеваешь что-то в обтяг, выглядишь, как гусеница или как беременная.

Чувствуешь себя некрасивой и старше своего возраста. Некоторые называют себя "Тетками" из-за большого живота (.

На море в отпуске стесняешься даже своей семьи, мужа, детей. И думаешь, что они будут стесняться тебя из-за твоей фигуры, лишнего веса и торчащего живота.

Даже если живот не очень большой, а лишнего веса почти нет, он все равно предательски выпирает под одеждой, и его никак не втянуть. Рыхлый, мягкий, висит низ живота - приходится прятать.

У некоторых есть валики на боках и на спине. Весь жир идет не вперед, а вширь. Нависает над джинсами, под бюстгальтером неприятные складки.
"Фартук" после родов, который не уходит после беременности по несколько лет, а у кого-то и всю жизнь. Этот жировой мешочек не убирается ни качанием пресса, ни упражнением "Вакуум", ни обертываниями.

Нашли свою проблему?
Напишите в комментариях, что из этого про вас.

И накидайте реакций, если проблемы с животом актуальны!