Что такое правильная техника прыжка и почему это так важно?

На наших тренировках мы очень следим за правильной техникой прыжка и из тренировки в тренировку учим наших клиентов как правильно прыгать.

Почему же это так важно?

Правильная техника прыжка - это безопасность и эффективность тренировки! Важно следить за правильным положением тела, координацией движений и правильным сопровождением каждого прыжка.
Снижается риск получения травм.
Задействуя правильные мышцы и контролируя движения, вы уменьшаете нагрузку на суставы, что особенно важно для тех, кто страдает болями в коленях или спине.
Правильная техника более эффективное и энергоэффективное выполнение упражнений обеспечивает.
Когда ваше тело работает с оптимальной координацией, вы тратите меньше усилий на выполнение упражнений, тем самым увеличивая выносливость и интенсивность тренировки.

Правильные прыжки координацию и баланс развивают.
Это особенно важно так как эти навыки переносятся и на повседневную жизнь, делая ее более уверенной и комфортной.
Результат таких тренировок:
Тело получает хорошую нагрузку, прорабатывая все группы мышц.
Укрепляются мышцы ног, спины, кора и рук.
Работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем улучшается.
Кровоток и лимфоток улучшается.
Улучшаются гибкость и баланс.
Ваши мышцы и связки укрепляются, становятся более гибкими.
Прилив бодрости и радости от физической активности.

Джампинг - фитнес - это эффективный и веселый способ заниматься спортом, который приносит быстрый результат и море эмоций.

В случае если вы хотите получить максимальные результаты от джампинг - фитнеса, выбирайте грамотных и правильных инструкторов, которые научат вас правильно прыгать!

Ждем вас в наших студиях:
Колтуши (ул. Иоанна кронштадтского д. 3) разметелево (ДК разметелево 7 а).