Cross - пересекать, совмещать, форсировать. Fit - в хорошей форме, сильный, здоровый. К сожалению, точного аналога слова Crossfit в русском языке нет, да и ни к чему это. Кроссфит - это широкое понятие. В общем и целом, кроссфит - это программа тренировок, комплекс фитнес упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости спортсмена.
Мы представляем вашему вниманию технику некоторых упражнений кроссфита.
Добавляем к себе на стену, чтобы не потерять.
Больше информационных статей о комплексах упражнений для похудения дома http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...