Да, это лучшие годы в твоей жизни.

Цель этой публикации - вдохновить родителей на то, чтобы они выбирали бегать со своими детьми или просто чаще проводили с ними время более активно, ведь родительство не должно ограничивать нас в этом.

Бег - отличное занятие для всех. Да, вы не можете привести своих маленьких детей в спортзал, чтобы поднимать там тяжести (хотя я так делал, прости любимая.

В редких фитнес-клубах есть, конечно, игровые комнаты и персонал, который может присмотреть за детьми, но некоторым родителям просто неудобно оставлять там детей + не всегда это стоит разумных денег.

Что нам остаётся делать?
Правильно, бежать с ними.
Возможно, вы подумаете: "Время для Тренировки - это Только моё Время". Хотя это может быть правдой, некоторым папам и мамам действительно трудно выделить время для себя.

Что делаю я в этом случае? Пристёгиваю одну или сразу двух малышек к беговой коляске и устраиваю им приключение, пока сам тренируюсь.

Давайте будем честными, нам всем (в том числе, детям) нужно чаще выбираться из дома - в современном мире мы ведём очень комфортный и чаще всего "Комнатный" образ жизни. Попробуйте подумать на досуге, куда может привести этот комфорт и насколько много в вашем дне двигательной активности.

Я уверен, что бег с ребёнком принесёт вам ещё больше эндорфинов, в то время как ребёнок может заснуть от плавного стиля бега и тогда вы все от этого только выиграете. Незабывайтепропап.