Для чего фитнес - резинки?
Фитнес - резинки или как их еще называют фитнес - ленты, прекрасная альтернатива тренажерам.
Они более безопасны, потому что не создают нагрузки на позвоночник. Резинки чаще всего при восстановлении у спортсменов после травм использовались.
Но в последнее время особенно популярны стали упражнения с резинкой как в домашних тренировках, так и в фитнес - залах.
Наши комплексные программы, которые Вероника Чернова подбирает индивидуально для каждого, тоже не обходятся без резинок!
При упражнениях используется вес собственного тела и принцип преодоления сопротивления.
С резинками можно делать упражнения для рук и ног, для ягодиц, пресса и спины. Многие говорят, что эти упражнения приятны в исполнении.
Ставьте сердечки, кому особенно нравятся наши упражнения с резинкой.
И кто хочет попробовать?