Для чего фитнес - резинки?

Фитнес - резинки или как их еще называют фитнес - ленты, прекрасная альтернатива тренажерам.

Они более безопасны, потому что не создают нагрузки на позвоночник. Резинки чаще всего при восстановлении у спортсменов после травм использовались.

Но в последнее время особенно популярны стали упражнения с резинкой как в домашних тренировках, так и в фитнес - залах.

Наши комплексные программы, которые Вероника Чернова подбирает индивидуально для каждого, тоже не обходятся без резинок!

При упражнениях используется вес собственного тела и принцип преодоления сопротивления.

С резинками можно делать упражнения для рук и ног, для ягодиц, пресса и спины. Многие говорят, что эти упражнения приятны в исполнении.

Ставьте сердечки, кому особенно нравятся наши упражнения с резинкой.

И кто хочет попробовать?