Это позволяет не только подстраиваться под индивидуальные цели и возможности клиента, но и делать тренировки разнообразными, интересными и эффективными. Адаптивность - ключевое качество хорошего тренера.
При выборе модификаци, тренер должен учитывать:
Цель тренировки. Сила, гипертрофия, выносливость, реабилитация, общая физическая подготовка.
Уровень подготовки клиента. Новичок, средний, продвинутый.
Физические возможности и ограничения. Наличие травм, болей, ограничений в подвижности, балансе.
Предпочтения клиента. Какие виды оборудования и упражнений клиент предпочитает.
Наличие оборудования: какие тренажеры и оборудование доступны в зале.