Для рядового, обычного, стандартного человека группа лучше, чем персоналка.
Особенно в контексте какого-нибудь функционального направления. Пришёл в зал подвигаться и похудеть - двигай на группу!
Это не значит, что персональный тренинг не нужен. Но я про конкретный сценарий говорю.
Посмотрите внимательно! Люди на персоналках даже не дышат. Микрогантели, микрогири, микроинтервалы, микроусилия, а самое главное - очень низкая плотность тренировки.
Причём не всё и не всегда зависит от тренера.
Сам помню, как вёл персоналки, на которых человек 90% времени хотел со мной беседовать или сидеть. Это меня утомляло, я говорил: вставай, шашлык, у нас ещё куча работы! На группе таких проблем нет. На группе ты уделяешь человеку меньше внимания, и это парадоксальным образом работает лучше: ухо ушло, приходится шевелиться. Плотность тренировки становится выше.
Люди занимаются, люди устают, люди дышат. Всё, как надо.
Конечно. Есть граждане, которые на персоналках хуярят так, что шуба заворачивается. Они с тобой не беседуют, они приходят работать! Есть такие. Конечно. Согласен.
Ещё раз: в первой части я говорю про обычного человека! У него низкая культура тренинга. Тренировки в его жизни - десятое место, а основной критерий для выбора зала - сауна и красивая раздевалка. Каждое упражнение каждый раз нужно показывать заново: "я не Обязан всё это Запоминать".
Человек с высокой культурой будет заниматься даже без тренера: один, по бумажке. И всё сделает хорошо. Наш слон!
Люди с самой низкой культурой тренинга - это, не поверите, дети. Детский фитнес должен быть индивидуальным только в особенных случаях: поставить технику, есть противопоказания или что-то такое. Во всех остальных случаях группа будет в разы лучше просто за счёт того, что ребёнок будет двигаться в разы больше.
Я уже не пишу про то, что заниматься коллективом детям полезно!
Детям надо адаптироваться к социуму - и этой адаптации не нужно мешать. Конечно, бережливой мамаше всегда приятно похвастать в родительском чате, что её элитная пупся элитно занимается с элитным тренером по элитному ценнику, но особенности психофизиологии элитной пупси никто не учитывает. И весьма зря.