Добираю желающих в 2 новые группы!
Fitness & Stretch (фитнес - растяжка);.
Расписание: вторник/пятница.
Время: 19. 30 - 20. 30;. Место: школа танцев "Воздух" (р - он. Кургана, здание мпсу, 4 этаж;.
Описание: групповые занятия, ориентированные на взрослых людей с любым уровнем физической подготовки. Занятия ориентированы на развитие гибкости, координации и растяжки, а также укреплению и закачке всего мышечного каркаса тела. Занятия проходят в легкой расслабляюще форме, под расслабляющую легкую музыку
. Упражнения на растяжку выполняются только после интенсивного разогрева тела, по методике расслабления мышц и связок перед выполнением растяжки. В конце занятия выполняются упражнения на проработку мышц пресса и спины.
Ваши вопросы и пожелания жду в личные сообщения и/или комментарии.