Доброго дня, спортсмены.

Советы для новичков в тренажёрном зале ловите! Читай до конца и сохраняй.

Бери с собой полотенце и бутылку воды.
На тренировку надевай удобную обувь и одежду, которая не сковывает движения.
Уважай людей, которые тренируются рядом с тобой. Убирай за собой снаряды.
Для составления корректной программы тренировок обратись к тренеру.
Не забывай про качественное питание.

Есть вопросы на тему фитнеса? Пиши в комментариях, самые интересные разберем Агни 32.