Дома, конечно, хорошо, но в спорткомплексе лучше!

Вот поэтому, невзирая на погоду и настроение, два - три раза в неделю я еду в свою любимую территорию - территорию фитнеса.
Три часа, а иногда и больше, занимаюсь в тренажерном зале, посещаю групповые занятия, плаваю в бассейне, захожу по очереди во все четыре сауны.
И в этом ресурсы моего здоровья и самочувствия.
"Если хочешь быть здоров - закаляйся! "- Вспомнилась старая песня, которую мы еще в школе на уроках пения разучивали.

В общем, как вы уже, надеюсь, поняли: я - за здоровый и активный образ жизни.
И если я пройду на тренажере намеченную дистанцию или проплыву в бассейне свой обычный километр, то у меня всегда есть повод сказать себе, что я - молодец.
Хотя.
Некоторые мои ровесники сетуют на то, что им заниматься в спортзале или скандинавской ходьбой уже поздно.

Но у меня есть цитата в тему: "начните оттуда, где вы сейчас находитесь.
Используйте то, что у вас есть, и делайте всё, что можете" ( Артур Эш) дневник_ноября мысли_вслух.