Тренировочных систем сейчас огромное количество, выбор огромный. Рассмотрю любые предложения ( стиль, направление, какие зоны, на увлечение мышечной массы либо жиросжигание. Я для себя парочку отметила, пишите и вы свои мысли на эту тему!