Дорогие девушки, спешу сообщить, что с 8 октября возобновляются тренировки по женскому фитнесу!
02.10.2018 в 02:51
Расписание тренировок:
Понедельник - 20: 10-зумба (подкачка пресс - спина);.
Пятница - 20: 10-танцевальная фитбол - аэробика с элементами силового тренинга (подкачка руки - ноги. Тренировки с фитболом способствуют снижению нагрузки на ода, на ноги, поэтому с ним можно заниматься, даже если вы имеете варикозное расширение вен, поврежденные коленные и голеностопные суставы, а также незначительные повреждения позвоночника!
Таким образом, если вы хотите быть здоровыми, стройными, энергичными и иметь хорошее настроение, тогда я жду вас каждый понедельник и пятницу приятная усталость, корректировка фигуры, рекомендации по питанию и хорошее настроение вам гарантированы!