Дорогие мои, я хотела сказать вам.

Берегите свое здоровье! В частности позвоночник. Я еще так молода, полна сил и энергии, а позвоночник уже деформирован. Сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи. И как следствие энцефалопатия головного мозга, сильная метеозависимость. Это все досталось мне в наследство по причине гиподинамии, беспрерывного сидения за компом часами, нежелания заниматься физкультурой. Теперь избавиться от своих болячек будет очень сложно, точнее, невозможно, но улучшить общее состояние можно, если выполнять комплекс упражнений. Иначе меня ждет ишемический инсульт.
Берегите себя, не запускайте болячки, занимайтесь физкультурой, ходите на фитнес, в тренажерный зал, на йогу, особенно те, кто работает в офисах и вынужден целыми днями сидеть у компьютера. Иначе потом, когда уже заболеете, вам будет можно заниматься лишь лечебной физкультурой под присмотром врачей и инструкторов, которых у нас в городе, кстати, большой дефицит. С больным позвоночником противопоказан и фитнес и тренажерка. И не помогут вашему позвоночнику ни таблетки, ни уколы, ни мази. Себя и своих детей берегите!