А еще один мастер-класс на дне фитнеса 25 июня в парке им.

Кирова будет для любителей йоги:
Йога маша и Аня стецкая барминова.
Парная йога - выполнение асан йоги с партнером. Эта практика делает тело необычайно пластичным и вы незаметно для себя преодолеваете границы своих возможностей.
Работая в паре, вы можете максимально расслабиться внутри упражнения (асаны), т. к. за вас все делает ваш партнер. Эта практика вызывает много новых, ранее неизведанных ощущений и впечатлений, помогает лучше познать себя.

Занятия йогой с партнером включают в себя:
* упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы;.
* парные и групповые растяжки, асаны, выполняемые с партнером;.
* элементы различных видов массажа;.

Далее читайте о хорошем фитнесе по ссылке http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes