Это стоит прочитать каждому.

Потратить минуту и прочитать!
Я не хочу никого мотивировать, подкалывать или обвинять. Я просто скажу пару слов про фитнес. Именно фитнес - как основу всего спортивного движения нашей жизни.

Один очень известный человек сказал: - я занимаюсь спортом не для того, чтобы выглядеть круче, а потому что не хочу стареть на 30 лет раньше положенного срока". В эти слова вдумайтесь.

Лично я, в спорте, уже 22 года. Из них 10 в профессиональном. Всё остальное время, это любительский спорт, но с профессиональным подходом. И за эти 22 года я пропустил максимум 3 месяца, в то время когда лежал в больнице.
Сейчас мне 31 год и у меня огромное количество работы помимо клуба. В скором времени я начинаю заниматься вопросами спорта и молодежной политики в крупнейшей организации. Это я к чему. Да к тому, что даже в таком режиме с 11 утра до 2 часов ночи (это мой график), я каждый день нахожу полтора часа на тренировку. И это порой очень обламывает, но я себя не заставляю, я просто привык. Не для того чтобы кайфовать на пляже (хотя, это ведь приятно), а для того, чтобы максимально улучшить качество своей жизни. Не болеть, забыть такие слова как устал и лень, и лишний раз показывать свою благодарность вселенной, за то что дала мне эту возможность. Работать над собой. Многие этого не ценят и не понимают, полагая, что всю жизнь смогут обходиться без физических нагрузок. Это самая большая ошибка. Все "Самые Интересные" проблемы у мужчин начнутся с 35 лет (в худшем случае с 25), да и у женщин в этом же возрасте, без занятий спортом. И самое обидное, что вы начнете заниматься тогда, когда уже ничего вам не поможет, и зал будет той самой припаркой для мертвых. Вы будете тратить бабло, время и не видеть результата. А почему? Да потому что многие из вас самоуверенные бараны, которые не видят разницы между профилактикой и лечением; поверьте, вы найдете и деньги и время, когда врач скажет: - вам как бы 3, 14 здец батенька! Но эти деньги, будут в десятки раз больше, чем абонемент в клуб.
Зож - это не тренд наших дней. Зож - это эликсир молодости, долголетие ваших внутренних органов и отличные анализы по гормонам;.