Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Это ужасно эгоистичный пост, не читайте его.

06.05.2020 в 11:51

Мне нравится работать на удаленке, и я с ужасом жду, когда карантин закончится. Какой была моя жизнь до него? Я каждый день в семь вставала. Ну ладно. В 7: 20, как зомби собиралась на работу и бежала с выпученными глазами. Первый час рабочего дня уходил на то, чтобы как следует проснуться и влить в себя еще одну чашку кофе. В случае если после работы нет тренировки, то поход домой или прогулка в хорошую погоду. 15 минут пресса, уничтожение припасов в холодильнике, сон. Только успеваешь осознать выходные, и опять понедельник, как мордой об стол.
Сейчас я полноценно высыпаюсь. Час, который уходил на сборы и дорогу до работы, я трачу на фитнес. В 9 утра сажусь работать бодрая и свежая. Возможность прилечь даже минут на пять после обеда увеличивает мою производительность в разы. Я стала больше читать, перестала болеть шея.


Даже если я заболею и умру, последний месяц был одним из лучших в моей жизни, это уже не изменить.