Фитбол - это здорово!
Фитбол - это большой упругий мяч для занятий фитнесом. С его помощью можно выполнять огромное количество упражнений: лежа, сидя, прыгая и приседая.
В рамках проекта "Счастье В Гармонии" при поддержке "омк - партнерство" 23. 11. 24. г был организован и проведен день здоровья в ФОК "Юность".
Участники кружка "Гармония" регулярно занимаются физкулььурой с гантелями, гимнастическими палками, а теперь дошла очередь и до фитболов.
Фитбол - гимнастика - это отличный вид физической активности для граждан старшего возраста. Упражнения помогают сосредоточиться на целевой мышечной группе, снять нагрузку с суставов, развивает чувство баланса, координации, улучшает осанку и уменьшает риск падений и травм.
Хорошее настроение, улучшение самочувствия и положительный настрой после занятий трудно переоценить!
Не забывайте, что начинать заниматься физическими упражнениями никогда не поздно.
Даже небольшие нагрузки пользу вашему здоровью и самочувствию принесут!
Амбассадорыомк волонтерыомк омкпартнерство командаомк.