Фитнес = здоровые чувства.

Многие из нас думают, что физические упражнения могут помочь только нашему телу, но на самом деле они также способствуют улучшению работы наших чувств. Ставь и поехали!
Физические упражнения кровообращение во всем организме улучшают. Это способствует лучшему питанию клеток глаз и ушей кислородом и питательными веществами, что важно для их здоровья и функционирования.

Фитнес помогает снизить риск развития возрастных заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация жёлтого пятна. Регулярные тренировки помогают поддерживать здоровое давление в глазах и улучшают кровоснабжение сетчатки.
Физические упражнения помогают улучшить координацию движений и баланс, что важно для поддержания здоровья внутреннего уха и предотвращения риска развития болезней, связанных с нарушением равновесия.
Тренировки способствуют улучшению слуха, повышая чувствительность волосковых клеток внутреннего уха. Это может быть особенно полезно для людей, страдающих шумовой травмой или возрастной потерей слуха.
Тревога и стресс могут ухудшить работу органов чувств, а как мы уже знает фитнес снижает уровень картизола (гормона стресса) в организме.
Физические упражнения спомобны улучшить качество сна, что важно для восстановления здоровья глаз и ушей. Во время сна происходит восстановление тканей и клеток глаз и ушей, а также происходит обработка звуковой и зрительной информации.
Подводя итог выше сказанному, сделаем вывод, что фитнес - это очень хороший способ развить свои органы чувствительности и поддержать их здоровье.
P. S: дарите здоровую теплоту друг другу сейчас это очень важно!