Gimnasics. А не прилетит ли чего.

Внимание! Только в том случае, если погуглить отрицательные отзывы про 'славянскую гимнастику' и 'рождение звезды', то они обязательно будут. И будут в контексте - я начала делать гимнастику, и внезапно стала агрессивная - злая - развелась - мужушёл. То есть гимнастика привнесла что-то такое извне. Была добрая - милая - покладистая, а внезапно стала неуправляемая - несдержанная - добавьте своё.

Я без смеха. Когда сейчас после долгого перерыва (в несколько лет) я начала делать гимнастику и невероятно от нее кайфовать, я таки села для себя разобраться в этом. Хотя бы умозрительно, но честно с собой.
Шлейф эзотерический за гимнастикой тянется, это правда. Она какая-то такая. Ну, такая. Странная. Суставную гимнастику точно никто не будет обвинять в том, что изменился эмоциональный фон и что-то такое прилетело.
Я разбираюсь. Со всех сторон, которые мне доступны. Даже про эгрегориальное влияние думаю на человека. Таким образом, если вы понимаете, о чём я.
Итак.
Серьезно.
Могут ли упражнения - которые сама с собой делает девочка, наблюдая за своим состояние - вызвать в ней какие-то абсолютно левые чувства и эмоции никак к ней не относящиеся? Может ли так работать общее поле, что она читая, допустим меня, ловить что-то такое левое. Настолько, чтобы гимнастика стала в этой цепочке звеном виноватым.
Мне - нет. И упражнения не могут, и я крута не настолько.

В том случае, если девочка следит за тем, как она себя чувствует во время занятий и после. Только в том случае, если она не обрушивает на себя час занятий каждый день. То, считать что гимнастика привнесла что-то левое - я не могу.
Разбираемся.
Хорошая работа с телом различные эмоциональные состояния поднимает. Это телесные терапевты подтвердят. Как работает этот механизм? Каким образом в теле.
Остаются - запечатлеваются прожитые или не прожитые эмоции? И почему при 'работе с телом' они на осознание проявляются? Да фиг его знает. Научного объяснения у меня нет. Но опыт есть личный. С обеих сторон.
Тут можно громко сказать.
Гимнастика мощно поднимает эмоциональное.
Гораздо мощнее, чем зарядка по утрам. И мощнее, чем можно было бы ожидать за 15 минут в день.
Это не фитнес, чтобы размять спинку, траст ми. Каким механизмом? Я могу объяснить это только стимуляцией на спине зон надпочечников. Как-то так гормонально.
Я специально не хочу писать авторитетно и чётко, потому что нет исследований, в которые бы я поверила. Опыт и личные размышления есть.
Про энергию, жар и новые силы тоже часто пишут. Тоже каким-то не постижимым образом это запускается.
Так вот, я, проведя такие размышления, прихожу к выводу про мощность инструмента, а не про то что гимнастика виновата. А мощным инструментом надо научиться пользоваться.

Их есть у нас.
Рекомендации по входу в нагрузку. Можно очень мягко. Очень аккуратно. Наблюдения за своим состоянием. Не делать много.

Еще отдельное упражнение выброс есть. (Название звучит отталкивающе, не пугайтесь).
По сути, дополнительное и глубинное расслабление.
Но эзотеричного шлейфа уже всё равно не избежать) но это просто физика, механизм которой не так однозначен и не ясно нам виден. Всем хорошей гимнастики, традиционно Enjoy Yourself.