Групповые тренировки! Подходят тем, кто только начинает заниматься спортом.

Контроль квалифицированного тренера за правильным выполнением упражнений позволяет избежать получения микротравм. Большое разнообразие программ направлений в фитнесе, позволяет остановиться на методике, подходящей именно вам.

Часто бывает, что одиночные тренировки (неважно - дома или в спортзале) не показывают такого высокого результата, как групповой фитнес. Главная причина - вы себя жалеете, в итоге не выкладываясь по полной. К тому же, без профильных знаний невозможно самостоятельно составить себе программу тренировок, которая бы вела к цели - похудеть или "Прокачать" определенную группу мышц.

На групповых занятиях вас никто жалеть не будет. Придется выполнять все предусмотренные конкретной фитнес - программой упражнения. А это и есть высокоэффективные тренировки!