Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хочу немножко написать про борьбу со страхами.

27.12.2016 в 17:51

Думаю, это для многих людей актуально.
Пока я училась в универе, всегда хотела попробовать себя в туризме, но как-то руки не доходили и ноги, объявления я никогда не видела, и казалось, что не получится, что я слабая и т. п. спортом я особо не увлекалась, только волейболом и настольным теннисом, немножко меньше выносливости и больше ловкости по сравнению с затяжными пешими прогулками

Хочу немножко написать про борьбу со страхами.. Хотя курса с 3-4 я стала убиваться по фитнесу, но тогда было не до туризма, куча событий радостных и не очень происходила в моей жизни.
Началось всё с велосипеда, сейчас смешно вспоминать, но я боялась покупать велосипед, стоили они больше одной моей зарплаты на тот период, из тех, которые уже можно было купить, но я боялась следующего: "а буду ли я кататься? А будет ли с кем кататься? А не надоест ли? А физически смогу ли я? У меня был перерыв уже довольно долгий в катании. До этого я каталась только в начальных классах школы, потом как-то было не до этого, велик украли, а финансовое положение семьи не позволяло. В общем я подзаняла денег, и купила велик. И действовало это на меня просто чудесно: настроение было хорошим, позитива в жизни прибавилось, прибавилось и знакомых, физическая форма улучшилась, купила я велосипед, кажется, весною, а к осени уже участвовала в велогонках кубка сфо и судьи говорили, что при желании я могу получить разряд. В той гонке из женщин были только профессиональные спортсменки, категории "Любительницы" вообще не было, но я приехала не последней, у других девчонок были спортивные школы и тренера, на просмотровых кругах я не запомнила круг и пару раз проехала по более длинному мужскому кругу. Каталась же я только для удовольствия, но с быстрыми собратьями по покатушкам. В Томске велодвижение очень развито, и я каталась на выходные в разные велопоходы выходного дня, то на озеро, то просто куда-то в лес, по маршруту и т. п. и мне очень нравилось на природе, я заряжалась для следующей рабочей недели и т. п.
В 2011 году я уболтала собрата по велику Диму съездить на Алтай буквально на 2-3 дня, в программе была конная прогулка, небольшой справ и пешие тропы, после этого я влюбилась в природу и решила сплавляться в составе туристических клубов. Я пришла в туристический клуб, хотя тоже сомневалась, получится ли. Первые полгода было тяжеловато, скучновато, в основном была подготовка к соревнованиям и пару месяцев после работы я сразу шла в турклуб на подготовку к соревнованиям и раньше 22. 00 домой не возвращалась. В декабре съездила на первые соревнования по спас. Работам в горах, было около - 20 градусов, жили в палатке, что было для меня шоком, но уже я как-то не сомневалась. После 2 месяцев подготовки логично было завершить. Сначала я и зажумарить наверх нормально не могла, в принципе физическая форма была хорошая от велика, но руки были слабоваты. Поехала на новогодние праздники в первый спелео - поход. Страху натерпелась - до ужаса. Всё мне было тяжело, без помощи парней я не справилась бы. Всё мое тело было в огромных синяках разного цвета, особенно ноги, диаметр синяков доходил до 40 см. Они мне снизу кричали, что делать, когда нужно было зажумарить в полном Висе вертикально вверх 17 метров, тогда для меня это было тяжело, а я психовала и материлась. Когда я сильно боюсь, мозг отключается и начинаю просто материться. Парни злились, но терпели. Спасибо им за это. После этого похода мне казалось, что все меня ненавидят, но все меня стали звать на тусовки, встречи и как-то стало гораздо веселее. Я съездила в тот год, как минимум, в 4 похода - спелео, водный, пеший, и горный в ергаки. Остальное всё мне давалось легко, то, что ты мокрый, замерзший, усталый, у тебя мозоль на ступне размером с купюру - всё меркло по сравнению с впечатлениями от красот природы и мест. Моя жизнь стала насыщенной, как никогда, и я с нетерпением ждала очередных соревнований или похода. Через год, в спелеопоходе я уже удивлялась, какого же мне было так тяжко впервые, так легко и радостно прошел второй поход.
К 2014 году я уже получила довольно много опыта в туризме, и неожиданно нанялась гидом на Алтай на лето. Это произошло буквально за пару дней. То есть в начале июня я писала, что "Хотела бы", а примерно числа 26 мне написали мол "приезжай", и к концу июня я уже была на Алтае. Сезон сказкой был. Не скажу, что было легко, но я путешествовала, помогала путешествовать другим и мне даже за это платили. Иногда мне казалось, что я в сказке. В горном Алтае, когда я перемещалась одна, я без проблем ездила автостопом, и всегда всё было хорошо. Психологически мне там очень комфортно.
Начиная с 2016 я уже организовывала туристические поездки сама, и в принципе, всё хорошо. Зимой тяжелее организовывать путешествия, но иногда получается. На офисных работах практически не работается, отвыкла очень от этого. Читаю книги Федосеева про советских геодезистов и временами жалею, что у меня образование, не связанное с геологией, хотя у них там приключения похлеще, чем современный спортивный туризм. Гораздо больше веса, другие технологии в изготовлении палаток, одежды, прочего снаряжения.
Из того, что я пробовала, пока что самое страшное - каякинг, там много пространства для роста, это очень увлекательно и ведра адреналина. И еще много для меня неиспробованных областей, вроде парапланеризма, дайвинга, бейс - джампинга. Я верю в то, что если всё планировать, то со временем можно попробовать всё.
Основная мысль такая: не бойтесь ничего, преодолевайте себя, но не насилуйте. Просто пробуйте что-то новое. Таким образом, если у вас паническая боязнь высоты, не лезьте так сразу на скалы, попробуйте что-то попроще. Боитесь путешествовать одни - найдите компанию, но всегда чувствуйте себя. Путешествовать и получать "Экспириенс" модно сейчас, это классно, но нужно чувствовать, что именно это именно тебе нужно, а ты не жертва маркетинга. Тебе точно нужны путешествия? Начинай планировать. Куда, когда и с кем ты отправишься, сколько времени и средств нужно, и всё обязательно получится. Нужно просто определенно решить для себя, что ты точно поедешь. И подчеркну важность обучения и жизненного опыта. Чем больше ты умеешь, тем больше дорог для тебя открыто. Знаешь иностранные языки - сможешь путешествовать одна и даже работать за рубежом. Чем лучше знаешь людей, тем безопаснее тебе в путешествиях как в родной стране, так и в других.

Хочу немножко написать про борьбу со страхами. 01
Хочу немножко написать про борьбу со страхами. 02
Хочу немножко написать про борьбу со страхами. 03
Хочу немножко написать про борьбу со страхами. 04
Хочу немножко написать про борьбу со страхами. 05