ON или OFF.

В связи с тем, что количество часов в сутках не бесконечно, все мои рабочие часы в зале заняты под завязку. Число желающих тренироваться со мной растет, поступает много запросов на составление планов питания, рекомендаций по приему витаминов, а также составления списка необходимых анализов для мониторинга и коррекции здоровья.

Онлайн я веду людей уже больше пяти лет, и за это время мой подход показал высокие результаты. На этом я не делал акцент, люди сами ко мне обращались, и я помогал им. Сейчас я вижу, как это востребовано, и поэтому сделал несколько вариантов ведения онлайн.

Тренировки. Цикл тренировок на месяц ( при необходимости видео с техникой выполнения упражнений. Подходит для тех, кто любит заниматься самостоятельно и в любое подходящее время.
План питания. Подробный план питания, с учетом особенностей и предпочтений, каждый прием пищи расписан в продуктах, кбжу и граммах. Вам остается только приготовить и взвесить. И еще один момент, никто голодный не остается, даже на похудении.
Анализы. Все необходимые анализы для мониторинга здоровья и коррекции фигуры.
Подготовка к соревнованиям. Пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес, а так же специальная физическая подготовка для спортсменов различных видов спорта или для поступления в военные или другие структурные вузы.
Полный пакет. В него входят тренировки, питание, анализы, витамины, бады.