Иппофитнес. Для тех, кто хочет совместить гимнастику и общение с лошадью, мы разработали особую программу - "Иппофитнес".
Она идеально подходит тем, кому показана лечебная физкультура.
Эти занятия крайне полезны для сердечнососудистой, нервной и опорно - двигательной систем организма, способствуют нормализации здоровья при нервном перенапряжении, нарушениях осанки, эмоциональных расстройствах.
Занятия проходят без седла, что усиливает контакт всадника и лошади.
(Занятия обязательно проводятся в шлеме, ребенок на фото сел для 1 фотографии).
Вам не нужны навыки верховой езды и специализированная одежда! Желание быть здоровым и счастливым - это все что необходимо для плодотворного построения наших занятий. Все комплексы упражнений разрабатываются индивидуально.
Занятия конным фитнесом полезны всем, как взрослым - так и детям. Даже самым маленьким! Ряд упражнений разработаны для детей от двух лет. Занятия включают в себя комплекс специальных упражнений, подобранных индивидуально для каждого ученика. Упражнения выполняются без седла при движении лошади шагом или когда лошадь стоит.
Занятия иду 45 минут. В процессе занятий у всех занимающихся улучшается общее физическое состояние, координация движений, мышечный тонус, укрепляется осанка, гибкость тела. Занятия для детей в форме игры проводятся. Игровой метод занятий помогает развитию ребенка, активизируя его мышление, речь, воображение, моторику. Большой оздоровительный эффект от живого общения всадника и лошади, получивший название "Лечебная Верховая Езда". Положительные эмоции и переживания от общения с лошадью расширяют восприятия мира и формируют более разностороннюю личность. Для взрослых сочетание физической нагрузки и эмоционального контакта с животным дает заряд бодрости и хорошего настроения на весь день, а также укрепляет здоровье, психику и добавляет уверенности в себе!
Только в том случае, если хотя бы час в день проводить верхом - фигура будет близка к идеалу.
Попробуйте прокатиться верхом. Кажется, что все просто - сел и поехал по кругу, несколько простых упражнений и всё. На следующий день ваш организм в подробностях расскажет, какие мышцы были задействованы в процессе занятия. Болеть будет все: спина, плечи, руки, ноги, ягодицы и пресс. Но не расстраивайтесь! Нужно привыкнуть. Лучше себя чувствовать в седле помогут те самые упражнения. Они развивают чувство баланса и помогают расслабить мышцы. Отправляясь на занятие, захватите с собой морковку, сахар и сухарики.
Верховая езда - отличный способ улучшить фигуру, при условии регулярных занятий минимум 2 раза в неделю. По данным ученых час верховой езды приравнивается к 3600 полу приседаниям и 200 упражнениям на пресс, а за полчаса занятий на лошади можно израсходовать 175 ккал.
Большой вес не является препятствием для занятий, до 100 кг одна из наших лошадей вполне выдерживает (однако лучше предупредить о таком весе заранее не во всех клубах есть лошади под тяжелого всадника. Запись предварительнаяЧК премьер 89537181738.