Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История про перемены к пути стройности и активности!

07.11.2024 в 11:32

Однажды я взглянула на себя со стороны и приняла решение заняться своим физическим здоровьем, так как я начала замечать, что нехватка физической активности отражается на моем самочувствии и настроении. Мне захотелось обратно стать стройной, я поняла, что хочу не только выглядеть лучше, но и чувствовать себя здоровой и энергичной.

Приветствую всех моих знакомых, друзей и дорогих мне читателей на моей странице!

История про перемены к пути стройности и активности!
Это был мой путь, путь маленькими шажочками, где я на себе испробовала диеты, иногда голодания ( сейчас я понимаю, что это было огромной ошибкой), иногда изнурительные физические упражнения, я перечитывала статьи в интернет в надежде найти способы вернуться в свое тело. Прошло время и результат конечно есть. И пройдя весь этот путь я научилась слушать свое тело и понимать, что дает ему энергии.
Сейчас для сохранения своего физического и психического здоровья я совершаю регулярные прогулки на свежем воздухе, катаюсь на велосипеде, в зимнее время бегаю на лыжах, в планах освоить катание на коньках.

Для улучшения подвижности суставов и гибкости тела, поддержания веса, я выбрала для себя физическую активность, такие как занятия фитнесом по программе "Мобильность Тела", сейчас изучаю внедряю в практику лимфодренажные упражнения.

Также ценным дополнением к моему рациону питания и поддержанию общего моего здоровья, в том числе адекватной работы моего ЖКТ, функции женского здоровья, поддержки гормонального баланса, поддержки нервной системы я выбрала уникальную продукцию сетевой компании. После применения которой имею некоторые классные результаты по улучшению здоровья.

И здесь на своей странице я буду с вами делиться своими успехами и Находками и это может стать отличным источником вдохновения и полезной информации для вас и других, мой опыт может помочь избежать ошибок и направить вас на правильный путь.
Где то около года назад, мне попался тест "Колесо Жизненного Баланса" - пройдя его, я была удивлена результатами!
Это помогло мне понять, на каких аспектах жизни стоит сосредоточиться и на что дальше обратить внимание.
Предлагаю вам сделать то же самое!
Для этого пиши в комментариях "Хочу Тест" и я его вам вышлю.
Пройдите тест и я с радостью помогу вам разобраться в результатах!