Мы официально переименовываем наши занятия Pilates в занятия умного фитнеса как для взрослых, так и для детей.

Почему?
Изначально Татьяна васюк обучилась направлению "Пилатес" - классическая методика, разработанная Джозефом пилатесом. Этот метод многогранный, комфортный, есть возможность разложить себе (как тренеру) всё по полочкам и по этим полочкам работать. При этом есть возможность отточить каждое движение до идеала, гулять по разным сторонам и потихоньку идти к результату без большого разнообразия движений.

Но, жажда знаний, для возможности разобраться в каждом конкретном случае, в каждой проблеме привела к изучению огромного инструментария различных методик (слинги в движении, 3D фитнес, функциональный тренинг, работа с методами Т. майерса и др. В совокупности этот целостный подход к телу и называют "Умным Фитнесом".

Умный фитнес - это вид тренировок направленный в первую очередь на работу со всем телом, где все связано со всем. Он про гармоничные движения тела во всех плоскостях, про проработку глубоких мышц которые не задействуются при выполнении привычных силовых упражнений в спортзале, про слаженную работу всех систем организма.

Чем шире инструментарий у специалиста, тем эффективнее его работа, тем быстрее путь от стадии запроса до реализации этого запроса. Используя разные методики мы можем разносторонне подойти к задаче и конкретнее, быстрее и эффективнее её выполнить. И пусть в этом объёме различных техник нет возможности довести каждое движение до идеала, зато, наилучшим образом достигается цель - жить в здоровом теле и передавать эти знания и навыки вам.

С заботой о вашем здоровье.