Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв.

У нас есть много страхов по поводу физической активности: что-то мы не можем, где-то не уверены в себе, а бывает, что упражнение выглядит страшно.
Когда мы впервые приходим в зал, мы как слепые котята, ведь мы еще ничего толком не знаем и можем травмироваться. В таком случае поможет тренер, который направит на правильный путь и подарит уверенность в себе.

Почему же важно найти хорошего тренера? Расскажу, основываясь на своем опыте. Когда я только попала к Екатерине, она проанализировала мои возможности, а также индивидуальные особенности моего тела (слабые мышцы кора, перекос, больные колени) и на этой базе ставила мне тренировки, которые подходили бы мне. Каждая наша тренировка строится цепочкой из упражнений, которые укрепляют одни группы мышц, для возможности полноценно тренировать другие - это важно для правильной техники выполнения упражнений.
В течение моего пути было много обид на себя за то, что я где-то сильно расслабилась, где-то не могу осилить вес, но мой тренер меня поддерживала, попутно рассказывая об особенностях человеческого тела. Это мне очень помогло и теперь я тренируюсь с уверенностью в себе, не боюсь брать большие веса и пробовать новые техники.
Попадание к хорошему тренеру имеет ключевое значение для достижения ваших фитнес - целей. Он обеспечивает индивидуальный подход, помогает освоить правильные техники, поддерживает мотивацию и адаптирует программу тренировок. Опыт и знания профессионала способствуют эффективному и безопасному прогрессу, минимизируя риск травм. Поэтому правильный выбор тренера - это залог успешного результата!
Я очень благодарна Екатерине за её труд и внимательность к каждому из своих подопечных, считаю, что она прекраснейший тренер, профессионал своего дела.