Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Итак, все видео сняты и отправлены, всё самое серьезное позади, осталось дождаться результатов!

19.12.2022 в 08:51

И мы не будем скучать. Пришло время веселиться.

Для того чтобы неделя задалась и настроение было на высоте. Чтобы у всех хватило сил на подготовку к праздникам. Мы приготовили для вас первое задание адвент - календаря.

"Здоровье в порядке - спасибо зарядке! ", - Именно таким слоганом завершались утренние занятия физкультурой в детских оздоровительных лагерях. Это не просто громкие слова, а действительно проверенный факт. Утренняя зарядка, по мнению многих физиотерапевтов, тренеров по фитнесу и профессиональных спортсменов, наравне со здоровым питанием является главнейшим залогом здорового духа в здоровом теле.

Поэтому, на зарядку становись! И не забудь прихватить с собой своего хвостатого помощника.

Задание 1.
Придумайте и выполните комплекс физических упражнений вместе с собакой. Вы можете повторить наш вариант, а можете придумать свои собственные упражнения. Главное - участвуют и владелец, и собака.

Снимите небольшой ролик (от 20 сек) и выложите его здесь, в комментариях под этим постом.
Самых активных и креативных за время проведения адвент - календаря ждет награда.