Качественное тело делается в первую очередь на кухне запомните это раз и навсегда.

Вы можете ходить хоть 5 раз в неделю и убиваться в зале по несколько часов, но целлюлит так и не уйдёт, тонуса кожи не будет, а объемы будут только расти, но они будут залиты жиром и водой.

Очень часто девушки думают, что тренируясь 3 раза в неделю они перевыполняют план и могу есть всякие вкусняшки и не держать питание на должном уровне
. И потом спустя 3-5 месяцев недоумевают - почему бедра ещё дряблые, а живот как свисал, так и висит до колен без правильного и сбалансированного меню на день невозможно реализоваться в фитнесе. Вы будете просто стоять на месте, злиться и обижаться на себя, на тренера.

Стоят ли сиюминутные радости в виде пицц, пирогов, пирожных всех усилий, времени и денег? Не думаю.