Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как лучше всего развить силовые качества детям?

04.05.2018 в 07:26

Только работать с собственным весом! Работая с собственным весом так можно упахаться!
Для любого вида спорта самое базовое и самое первое это упражнение планка, я его до сих пор называю упор лёжа и отжимания. Где есть огромное множество вариантов!
Даже пример из личной жизни показывает, что если есть база, то можно многому научиться.
Когда я пришла заниматься на пилоне, все силовые элементы достаточно быстро мне дались.
Как лучше всего развить силовые качества детям?
Поэтому 5 и 6 мая я рассказываю и показываю в блоке "Силовая Подготовка" в рамках семинара "инструктор детского фитнеса и спортивной аэробики. 1 ступень", как овладеть базой силовых упражнений, а также:
Более 30 подводящих упражнений к силовым элементам;.
Методы разучивания 5 силовых элементов.
И кстати, кто ещё думает, думайте скорее, потому что осталось всего лишь 1 место!
По всем вопросам обращайтесь в л/с. буду рада вам помочь.

Как лучше всего развить силовые качества детям? 01
Как лучше всего развить силовые качества детям? 02