Как ни странно, это тоже может быть причиной того, что вес не снижается.

Ощутимую нехватку пищи организм воспринимает как угрозу для своего существования. Он замедляет обмен веществ, энергии тратится меньше, а значит, и жир из жировых депо уходит крайне медленно.

К тому же, если мы сильно недоедаем, тело теряет много мышечной массы, качество тела становится мягким и дряблым.

Не думайте, что при питании на 800-1000 калорий вы получите упругое и подтянутое тело! Человек, получивший минимальный результат, ограничивая себя в еде, при возврате к привычной калорийности прибавляет обратно несколько килограмм. Поэтому лучше сразу начать питаться правильно 4-5 раз в день и не голодать!

Как показывает практика, многие заблуждаются и совершают такую ошибку.
Подходите ко всему с головой, не мучайте себя и свой организм.