Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
Ведь именно он многим не позволяет стать красивыми и здоровыми: "что я там буду делать? Ничего не знаю. Буду выглядеть смешно. Не стоит и начинать".
Для тех, кого тормозит страх, удобен формат работы с тренером. Первые занятия позволят познакомиться с оборудованием зала и упражнениями под контролем опытного наставника
. Силовые, кардио, стретчинг - упражнения тренер подбирает разнообразные, в тренажёрах и без них, с собственным весом или оборудованием, но все с рекомендациями по технике выполнения.
Тренер обеспечит эффективность и безопасность тренировок, подстегнёт мотивацию. В расписании - по два - три занятия в неделю, которые помогут сформировать здоровую привычку заниматься фитнесом и затем уверенно продолжать тренировки самостоятельно.
Благодаря занятиям с тренером вы поймёте, как.
- Держать форму самостоятельно со знанием дела и без стеснения в зале.
- Вдохновлять себя на активную и здоровую жизнь.
- Легко составлять вкусный и полезный рацион.
Посещения тренажёрного зала подарят новые знакомства, новые знания и опыт, новые идеи для образа. А главное - позитивные перемены во внешности и самооценке и уверенность в том, что они реальны!
Хотите перемен (в форме, в настроении, в образе жизни и окружении), и вам нужны экспертная поддержка, круг единомышленников и позитивная атмосфера, будем рады встрече с вами в тренажёрном зале!
