Как подготовиться к первому занятию по банджи - фитнесу.

Для тренировок вам понадобится только спортивная одежда, не стесняющая движений, и удобные кроссовки. Также стоит захватить с собой бутылку воды и полотенце. Поскольку банджи - фитнес - это интенсивное кардио, скорее всего, вы сильно вспотеете.

Тренер Татьяна Устимова рассказывает, что первые тренировки могут даваться тяжело, поскольку тело ещё не адаптировалось к новому виду нагрузки и канату за спиной, а уже надо запоминать движения и поддерживать высокую интенсивность.

Но при этом освоить работу с банджи может любой человек, вне зависимости от уровня подготовки. К тому же на первых занятиях вы в любом случае будете разучивать самые простые элементы и связки и повторять их помногу раз. И в итоге получите хорошую кардионагрузку и море впечатлений.

Мы ждём вас в нашем уютном пространстве Bungee Workout.

Разовое занятие 5 0 0.

Мы находимся: ул. Шмидта, 6/здание типографии.