Как восстановиться после празднования нового года?

Ставь сохраняй себе!
Режим дня - основа восстановления для организма. Сохраните режим пробуждения, сна и отдыха - будет легче вернуться к работе и регулярным занятиям.
Посещайте тренировки фитнес - студии май в новогодние каникулы, потому как занятия спортом мотивируют и программируют на успех!
Ходите на прогулку - морозный бодрящий свежий воздух поможет вывести токсины и зарядиться перед началом дня.
Найдите друга или подругу, близкого человека, с которым будете регулярно ходить на тренировки на праздниках.
Пропишите фитнес - цели нового 2024 года.
Пейте много воды, меньше спиртного, больше полезных новогодних напитков - морсы, облепихово - имбирный чай, гранатовый глинтвейн.
Улыбайтесь чаще, больше, искреннее! Дарите радость другим, смейтесь от души! Мы ждём вас на тренировках.