Как встать с кровати и пойти на тренировку?

Вы тоже каждый раз думаете, как же найти силы, чтобы придти на тренировку? Столько действий нужно сделать, чтобы дойти до зала ….
Встать с кровати, завести машину, или сесть на автобус … долгая дорога, а потом еще и без сил …. Так вы представляете себе это?

А вы пробовали взять листок, и определить цели: задумайся, а чего ты можешь достичь?

Может быть нужно выбрать подходящий вид активности: фитнес микс, Interval/Hiit, прокачка+ растяжка, здоровая спина или обратить внимание на свое питание?
А что если: позвать с собой подругу, сестру, маму, вместе заниматься интереснее ….

Больше советов мы можем дать, увидев тебя лично, так что, вставай с кровати, и вперед готовиться к лету.