А как вы поддерживаете себя, свое состояние здоровья, самочувствие?
Я вот последнее время гуляю до и после работы, тренирую слабые участки своего тела, там где мне не нравиться как выглядит или меня беспокоят, а еще порой много сплю.
В силу своих комплексов я не хожу в общественные места здоровья и спорта (фитнес - центры, тренажерки), а занимаюсь развитием своего тела дома. Сейчас, к примеру, я занимаюсь осанкой и сжигаю жирок на животе - сидячий образ жизни и работы дает о себе знать.
И знаете, я доволен результатами. Я лучше себя чувствую, исправляются спина и осанка, уходит живот, и в целом я гораздо лучше и сильнее себя чувствую.
В общем, перед тем как помогать другим, позаботьтесь сперва о себе и своем здоровье. И все будет хорошо.
Рубрика: немного о себе, своих мыслях, впечатлениях.
Рисует обновленный кандинский 2. 2. иванграевский.