Кисловодск - место силы, где уже неделю находятся на тренировочном сборе часть нашей команды.

Солнечная погода и обилие тренировочных маршрутов насыщают спортивные будни, но не дают устать психологически.

Первую часть сбора практически все провели без сбоев, плавно увеличивая нагрузку, уделяя внимание общему самочувствию.

В основном бегали кроссы в спокойном и среднем темпе с короткими ритмичными ускорения в пологие подъемы - этого вполне достаточно на фоне постоянной смены рельефа и "Ощущения" высоты.

Особое внимание уделяется упражнениям на технику, силовым в динамике, статике, а также с фитнес - резинками.

Ежедневная статическая растяжка после тренировок и миофасциальный релиз (МФР), на свежем воздухе, обладают лучшими релаксирующими действиями.

Что может быть лучше.

Лучше может быть только недавняя поездка на Домбай с подъемом до высоты 3200 м и прогулкой в алибекское ущелье в завершение первой тренировочной недели.