Крики и визги на тренировках могут выполнять несколько функций, как психологических, так и физиологических.

Эмоциональная разрядка.

Крики помогают участникам выпустить накопленные эмоции и напряжение. Это может быть особенно полезно в интенсивных тренировках, где физическая нагрузка может вызывать стресс. Крики могут служить способом выражения радости, победы или просто освобождения от стресса.

Мотивация и командный дух.

Крики также могут усиливать командный дух и мотивацию. Во время групповых тренировок, таких как зумба или фитнес, совместные крики создают атмосферу единства и поддержки, что способствует лучшему выполнению упражнений и повышает общую энергетику.

Повышение производительности.

Физиологически, крики могут активировать симпатическую нервную систему, что приводит к выбросу адреналина и улучшению физической производительности. Это может помочь участникам преодолеть усталость и повысить свою выносливость.

Таким образом, крики и визги на тренировках могут быть полезными как для эмоционального состояния, так и для физической активности. Джампинг.