Давно уже с коллегами мы обсуждаем, что лечебная физкультура, ЛФК, "Страдает" от совершенно неправильного восприятия, которое когда-то сложилось.
У старшего поколения живы воспоминания о советских санаториях не лучшего образца, где занятия ЛФК проводились чаще всего группой, а из всего инвентаря была только гимнастическая палка (но особо замечу, что у хорошего инструктора самый простой инвентарь работает, и еще как, а гимнастическая палка способна соперничать с волшебной палочкой в некоторых моментах
. Молодое поколение, бывает, смущает слово "Лечебная" в названии, особенно тех, кто не чувствует себя больным, а приходит на занятия за оздоровлением и улучшением физической формы. А это все мотивация, о важности которой мы уже с вами говорили.
ЛФК - Это, конечно, вид фитнеса, если под словом Fitness понимать практики здорового образа жизни, но совершенно точно не синоним тому понятию "Фитнес", которое сложилось в русском языке применительно к занятиям спортом.
Замечаю, что есть попытки использовать слово "Кинезитерапия". Греческие корни "Кинесис" и "терапейя", движение и лечение, как будто бы дают нужный смысл (а при правильном подходе - и нужное содержание.
И вот еще один часто возникающий вопрос: зачем нужен инструктор или тренер для занятий ЛФК или кинезитерапией? Дайте комплекс упражнений - я буду заниматься сам / сама. У меня есть и такие случаи_из_практики. Один, весьма интересный - совершенно недавний.
Ко мне пришла молодая пациентка с жалобой на то, что во время выполнения силового упражнения у нее возникла односторонняя резкая головная боль, а затем появился ряд неприятных симптомов. Тренер - молодец: сразу уменьшил нагрузку, и пациентка обратилась ко мне. Мы провели обследование и выявили некоторые особенности строения сосудов, которые могли вызвать эти неприятные симптомы. Интересно, что мы нашли несколько аномалий строения сосудов и головного мозга, но это не критично. Абсолютно. Как пишут рентгенологи, такой вариант развития не является опасным для человека. Благодаря этому тренер по кинезитерапии программу изменил. Выявленные изменения не являются противопоказанием для занятий силовыми тренировками. Пациентка вначале очень расстроилась, посчитав проявившиеся симптомы ограничением для продолжения тренировок, а силовые тренировки она очень любит.
Вот для таких случаев нужен тренер, который будет контролировать, как ты выполняешь упражнения, как переносишь физическую нагрузку, что получаешь в результате физической нагрузки. В данном случае перестройка программы и более медленное наращивание весов стало залогом нормальных, безопасных тренировок.
- Зал для индивидуальных тренировок, занятий ЛФК у нас в клинике. В своем идеальном и редком состоянии но вы можете оценить, как много разного оборудования. В углу слева стоит виброплатформа - она позволяет разнообразить нагрузки и формировать нагрузку даже для глубоких мышц (расскажу как-нибудь. Обратите внимание, что на столе у инструктора ЛФК и АФК стоит ноутбук - это необходимая часть современных тренировок, и "Документооборот" - лишь малая группа задач. Большая и ответственная группа задач связана с использованием бос - технологий.