Кроссфит (Crossfit) - система высокоинтенсивных тренировок.

Это новое, одно из самых прогрессивных направлений фитнеса. Главная задача кроссфита - укрепить здоровье человека развивая 10 основных способностей организма.
28 июня в культурно - спортивном комплексе сосновского лпумг прошли соревнования по кроссфиту среди женщин. Программа соревнований включала в себя разминку и три комплекса (WOD), где в каждом, девушкам нужно было выполнить по три задания на время:
1 WOD - приседания, берпи, ситап.
2 WOD - становая тяга, скакалка, отжимание.

3 WOD - запрыгивание на тумбу, ситап, жим гантелей стоя.
По итогам каждого комплекса выбиралась лучшая участница. В финале боролись три девушки. Им нужно было простоять в планке. В результате упорной борьбы места распределились следующим образом:
1 место - гайнетдинова Розалия.
2 место - Гусейнова Людмила.
3 место - кривоносова Олеся.
Мы благодарим всех участниц соревнований за то, что боролись до последнего.