Лето - самое время для спорта!

Наслаждаемся тёплой погодой и мы вспоминаем 3 интересных факта о фитнесе.

С музыкой тренировки на 15% эффективнее. Ритмичная мелодия стимулирует нервную систему, и у вас получается сделать больше повторов упражнений или пробежать большую дистанцию, если вы занимаетесь кардио.

Фитнес сон улучшает. Физические нагрузки укрепляют мышцы и суставы, а еще благоприятно действуют на нервную систему. Спокойные нервы и здоровая усталость после тренировок сон нормализуют.

Спорт усвоениие питательных веществ усиливает. Активный тренировочный режим и сбалансированное питание позволяют вам лучше насыщать организм полезными элементами.

Встречаемся в зале.
Всегда ваш, "Омега - Фитнес" Мурманск.
+ 7 (8152) 40-00-44.
г. Мурманск, ул. Зои космодемьянской, д. 5.