Ломал два позвонка.

Оперировать или нет зависит от степени деформации позвонка. Я, к счастью, отделался минимальным сжатием. Две недели в больнице, три месяца лежал дома с корсетом ( либо лежишь либо стоишь) потом ещё пару месяцев ходил в корсете и делал специальные упражнения для восстановления мышц спины (куча упражнений в интернете) ну а потом реабилитация, я начинал с бассейна, потом когда спина окрепла добавил упражнения из фитнеса. И главное сейчас постоянно поддерживать мышцы спины в тонусе. Сильные мышцы спины, крепко поддерживают "Мешок" с позвонками. Боль отсутствует как только спина ослабевает могут возвращаться боли. Ну естественно первый год никаких тяжестей, прыжков, даже с турника после подтягивания нельзя спрыгивать всё мы делаем аккуратно.

У меня был перелом нижних грудных, очень понравилось упражнение в домашних условиях. Посоветовал пилот истребителя который получил перелом после катапультирования. Ложишься животом на кухонный стол, таз немного свешиваешь, и начинаешь поднимать ноги и таз до горизонтального положения. Мышцы отлично прорабатываются, ну и гиперэкстензия хорошее упражнение, только всё плавно, делайте без болевых ощущений.

Лишь в том случае, если интересует специальные центры, я выбирал федеральный научно - клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий фмба России, отзывы не плохие, много всего для восстановления, есть отделение по восстановлению спортсменов. Но я туда не обращался, решил что справлюсь самостоятельно, там только делал периодически мрт и на осмотр специалиста.

В случае если есть вопросы, помогу чем смогу.